Vintersesongens første treningstilbud

HOLD FORMEN OG VEKTA INNTAKT GJENNOM VINTEREN

Pass på så drakta ikke blir for stram.............. 
Fra søndag 7. oktober starter vi opp med "rolige" langturer igjen.  Ikke bare er det god trening, men også sosialt og turene krydres gjerne med en matrast.
Roy leder i utgangspunktet an disse turene, og gruppene kan om nødvendig deles opp i litt ulike turer, avhengig av ambisjoner og tid man har til rådighet.

Torsdag 1. november er det også full fart med innesesongen på Avancia, Ski.  Denne vinteren blir det to ganger pr uke.  Det er sendt ut mail til alle medlemmer, og det er 36 personer som har meldt seg på.  Det betyr at det fortsatt åpnes opp for noen ekstra, og har du glemt å melde deg på, eller skulle du ikke ha fått denne infoen, så send mail til Sturla eller Atle så fort som mulig.

Vel møtt på søndag.  Alle søndagsturer har starttidspunkt kl. 10.00 og frammøte er på Mjær!  Søndagsturene sykles med terrengsykkel!