Treningsprogram innesykling vår 2012

Da har Roy satt opp programmet for vinter-/vår 2012 for innesyklingen på Avancia i Ski.

Vi fortsetter med onsdager som tidligere, og vurderer behovet for å utvide tilbudet dersom interessen er stor nok (og snøen fortsetter å la vente på seg)

Her er programmet, og detaljene vil bli gjennomgått før hver økt.  Som dere ser er "skruen strammet til" i forhold til antall og lengde på intervallene......

Avancia vår 2012

Atle Killerud